Para muchos levantarse temprano y mantenerse despierto por la mañana es un reto de todos los días. Si bien hay quienes optan por un café, Victoria Beckham ha dado un consejo que tarda solo 90 segundos y te cargará de energía para empezar tu día. En primer lugar, debes darte una ducha por la mañana y aunque está bien que lo hagas con agua caliente, para terminarla debes hacer un cambio. Comienza con un shock de agua fría de 30 segundos, seguido por otros 30 segundos de agua caliente y finalízalo con un último shock de agua helada por otros 30 segundos. Esto contribuye a mejorar la circulación en todo el cuerpo y lo estimula al igual que la mente. Según publica el diario Daily Mail, ella asegura que es una rutina que contribuye a reducir el estrés y tiene un efecto antidepresivo gracias a que manda impulsos eléctricos al cerebro.Victoria Beckham es una de las mujeres más seguidas de todo el mundo gracias a su elegancia, porte y por ser un rol femenino que marca tendencias. La diseñadora tiende, de vez en cuando, a dar consejos sobre sus trucos de belleza y la importancia de cuidar la imagen a través de rutinas sanas y sin incluir cirugías o dietas estrictas.
Fuente: mundiario
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